多吃苹果可以使皮肤变得细腻，苹果内含有的果酸能够使皮肤毛孔变得畅通，能避免与改善痘痘。西红柿中含的维生素AC，对皮肤有非常强的补水锁水作用，帮助皮肤保持水嫩滋润，西红柿的酸性汁液还能帮助调整肌肤的PH值，令肌肤变得白皙细腻。
另外，奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果等具有润泽皮肤的作用，樱桃、柠檬、苹果、酪梨、荔枝等具有净化美肤的作用，香蕉、苹果、凤梨排毒整肠，葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨促进代谢，樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓净化平衡体质。
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