茶文化和酒文化是我国有着几千年的文化积淀，而经常喝酒会导致身体受伤害，经常喝茶会让身体越来越健康，所以现在越来越多的人开始加入到喝茶的行列中，接受茶香的洗礼和熏陶。
而我国的茶种类也是非常多的，不同的茶在不同的时间饮用，才会对身体健康更为有利。那么，都应该是在什么时候喝茶呢?
1.早晨：因为经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。
早起后立即饮一杯淡茶水，对健康有利，饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。
2.早上适宜喝红茶：人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。
3.午后：下午3：00左右喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，
4.午后适宜喝乌龙茶或绿茶：通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。
5. 晚上：晚上8：30左右喝茶。
在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，对一些神经衰落人群，可以选择喝半发酵的温性的铁观音。
千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。
6.晚间适宜喝黑茶：人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。
不同的时间可以喝不同的茶，只要是喝对了茶，就会对身体健康有益的。
如果吃了许多油腻的食物，也可以喝一些茶来消食。
但是要注意在饮酒后，最好是不喝浓茶的，以免对肠胃有伤害;在晚上睡觉的时候也最好不喝浓茶，以免导致失眠。
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