4款冬季养颜汤 让你美艳吃出来

冬季干燥，让皮肤出现各种各样的问题。这时，喝养颜汤水最适宜不过了。那冬季养颜汤水有哪些呢？下面，就来看看吧！

冬季养颜汤一、花生猪手煲

功效：具有滋润肌肤，增加弹性的功效。

材料：花生80克，猪手300克，淮山50克以及适量盐、葱、姜、料酒

做法：

1、先将猪手洗净、切块，将淮山切块。

2、将所有材料及适量的葱、姜、料酒放入锅中，加清水小火炖1小时20分钟左右，加入盐稍煮。

冬季养颜汤二、养颜瘦身汤

功效：能消除腹部脂肪，还能祛水肿、滋润皮肤

材料：豆腐、瘦肉、鲜菇、枸杞、海带、生姜

做法：

1、将姜片切丝、豆腐切块、瘦肉切片；

2、将猪肉灼水后，取出；

3、在锅中放入适量的水，烧开后放入香菇、豆腐、枸杞、姜丝等一起煮，先用猛火煮5分钟，再转小火煮10分钟；

4、接着放入瘦肉，煮沸后用小火慢炖，煮大约2个小时。

冬季养颜汤三、润颜美肤滋补汤

功效：能滋阴养肺，还能生津、润肤、滑肤、美颜、补肝益肾

材料：何首、薏仁、蜜枣、沙参、玉竹、猪肺、盐

做法：

1、将何首、沙参、玉竹、薏仁一起洗净；

2、将猪肺洗净、切块，灼水后捞起沥干。

3、锅中放入适量的水，放入所有材料，用大火煮10分钟左右，再转小火慢熬2个小时，最后加入盐和其他调味。

冬季养颜汤四、时蔬养颜汤

功效：能祛风解毒，润肤养颜。

材料：芹菜20克，灯笼椒30克，小柿子40克，胡萝卜、南瓜各50克，海带30克，黄花菜30克，西兰花50克，芦笋20克，黄瓜条20克

做法：

1、将芹菜、灯笼椒、胡萝卜、南瓜一起用小火煮，40分钟左右后成浓汤。

2、将海带、黄花菜打结，西兰花、芦笋在沸水中焯一下取出。

3、所有材料放在一起煮3～5分钟。

PS：此款汤可不放任何调料，但熬制时间也不宜太久，不然，就会失去蔬菜的新鲜风味。

（责编：黄海茵 ）

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