什么减肥药没有副作用

减肥需要控制一天总热量的摄入，增加总热量消耗，长期摄入的总热量低于消耗的总热量体重就会逐渐减轻。

所以想要控制体重，一方面需要管住嘴减少总热量摄入，避免精加工、高热量、高糖、高脂肪食品的摄入。

另一方面也需要迈开腿增加运动量，运动不光能够增加热量消耗，还能够改善胰岛素抵抗，提高胰岛素敏感性。

目前批准应用比较新的减肥药，胃肠道特异性脂肪酶抑制剂奥利司他，通过抑制肠道对脂肪类食物的吸收，发挥减肥作用，副作用相对较小，但仍然不建议使用减肥药物。

而且减肥药物需要在饮食运动的基础上使用，建议肥胖患者养成定期监测体重的习惯。

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