在孕期期间,妊娠纹会很常见,这是因为荷尔蒙在妊娠期的影响,加上腹部的膨隆,使皮肤弹性纤维和胶原纤维受损或断裂,腹部皮肤皮肤变薄变细,出现一些粉色或紫红色的波纹,直到生完孩子后也不会凭空消失,但是会逐渐变淡,形成产后妊娠纹。
所以,如何消除产后妊娠纹,下面为大家解答这个问题。
产后妊娠纹如何消除
1、孕期保养
分娩产后三个月是妊娠纹消除的最好时机,建议产妇在家里做一些简单的运动,消除水肿。
另外,勤按摩容易出现妊娠纹部位,能有效消除妊娠纹。
孕妇在这段时间应该多食用富含维生素C的食物,比如柑橘、草莓、蔬菜等,也要多吃富维生素B6的牛奶和它们的产品。保持足够的睡眠。恢复皮肤的弹性。
2、医药美容淡化
医学美容方法现在可以淡化,或者缩小妊娠纹的外貌和范围。
初期呈现紫红色时,采用脉冲光或染料雷射照射,可加速紫红纹路的消退,增加胶原蛋白的生成,减轻妊娠纹的严重性。
3、美容院妊娠纹护理
目前,美容院中有一些已开展了祛妊娠纹服务项目。
采用特殊磁场祛肚纹治疗仪或疗效产品,去除妊娠纹,通过专业祛妊娠纹产品,结合按摩,为客户祛除妊娠纹。
4、跑步妊娠纹
跑步能充分地锻炼臀部和大腿,帮助把局部的脂肪转化为肌肉,引淡臀部和大腿的肥胖纹。
在体育馆里,你可以在跑步机上进行加速,把阻力从2档改为3档,然后适当地把座垫调高。
坐下时,臀部略微向后部靠拢。在户外进行慢跑或加速跑是肯定的,有氧运动更有助于体内代谢和排出废物。
5、髋部紧实收缩法
俯卧在地板上,双臂弯曲,双手置于身体两侧,尽量向上抬起臀部,收缩臀部肌肉。髋部抬起,保持3秒钟,然后慢慢放下。
这一组重复15次,一周3次,4周后你的臀部就会明显地收紧,肥胖纹也会减少。
6、热敷法和涂敷法
用前先用热毛巾热敷数分钟,再将特殊的妊娠纹产品均匀涂抹于皮肤,轻轻按摩,直到皮肤完全吸收。
这个方法要坚持,如果什么时候想起来就去涂抹,想不起来就不用,坚持用正确的方法,任何有效果的东西都不会治好身体上的妊娠纹。
上述是如何消除产后妊娠纹的介绍。
但愿上述内容能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。
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