您好，益生菌确实有一定的减肥效果，它能帮助消化、改善肠胃状况、缓解便秘等，大量的肠道菌群维持着肠道菌群的平衡，其中少数的益生菌和肠道菌群能够影响人体的新陈代谢和食欲。
我们通过合理补充益生菌，可以调节肠道健康，促进脂肪代谢，减少食欲，抑制高热量的摄入，同时配合适量的运动，让消耗大于摄入，达到健康减肥的目的。
标签：益生菌,减肥
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