代餐粉可以减肥,而且饱腹效果不错。代餐粉当中含有一些润肠通便的中药食材,另外代餐粉所含有的热量也比较低。如果在减肥期间,可以当作减肥的辅助用餐,但是要同时配合控制饮食以及多加锻炼,才能使减肥最终成功。
减肥的目的是将身体储存的多余的脂肪消耗掉,只有将脂肪通过运动或者节食,让每日的消耗量大于摄入量,最终才能够使减肥成功,而且要持之以恒。
建议:在服用代餐粉的同时,保证平衡膳食,减少部分正餐的摄入量,就可以达到减肥的效果。
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