四季滋补养生汤有哪些

一年中有春夏秋冬不同的四个季节，而在不同的季节中有着不同的天气，人们的穿着，饮食等各个方面也会有所不同，甚至对于起居的时间也会有所调整，但不管在什么时候，大家都要注意做好养生，那么四季滋补养生汤有哪些呢？

四季滋补养生汤有哪些

春季可选鲫鱼汤，主要用到了鲫鱼、陈皮、荜拔，把陈皮和荜拔装到纱布袋里面，之后和鲫鱼一起熬煮成汤，当汤好了之后适当的加入生姜、姜丝、食用盐进行调味即可。

夏季的时候大家可以选择天麻鱼头汤，主要是用到了雄鱼头，天麻，食盐，葱，姜，蒜，料酒，先用清水把鱼头清洗干净，再把鱼鳃里面的污物去掉，并切为两边，天麻清洗干净后切成段状，用清水泡软之后，再把水分沥干备用，烧红锅，加入适量的油，爆香姜片，放入少量的料酒，倒入鱼头，煎去除鱼腥，大概一两分钟的时间之后取出来待用。

注清水于炖盅内，先把鱼头放到盅底，再放入天麻，使水没过，隔水炖至水沸的时候，改成中至慢火，炖一两个小时的时间，再放入适量的食盐即可。

秋季的时候可选润肺豆浆粥，用到了豆浆、糯米、白糖。

把糯米清洗干净，放到锅里面，加入适量的水，武火烧沸之后改成文火慢慢熬煮，煮到米粒开花的时候，倒入豆浆，继续熬十分钟，加入适量的白糖即可。

冬季可选甲鱼滋肾汤，用到了甲鱼，枸杞子，熟地黄，把甲鱼宰杀后，去头、爪、内脏、甲壳清洗干净，切成小方块，放到铝锅里面，放入清洗干净的枸杞子、熟地，加适量的水，武火烧开后自以为文火炖熬到鳖肉熟透即成。

四季滋补养生汤有哪些呢？

现在的人们对于养生虽然有着很高的重视度，但是对于养生方面的了解其实并不是很全面，尤其是在饮食方面的养生，有着非常大的学问，关于四季滋补养生汤的相关内容，在以上有介绍，希望能帮到大家。

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