减小肚子要想有效果，首先就是要控制饮食，不管是减身体哪个部位的赘肉，如果不控制饮食的话，那么别想有很好的效果。
除了控制饮食外，还要注意采用锻炼的方法来进行减肥，卷腹、仰卧起坐、下蹲等方法都是有很好的锻炼效果，长期坚持效果会特别的好。
标签：减小,肚子,最好
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减小肚子要想有效果，首先就是要控制饮食，不管是减身体哪个部位的赘肉，如果不控制饮食的话，那么别想有很好的效果。
除了控制饮食外，还要注意采用锻炼的方法来进行减肥，卷腹、仰卧起坐、下蹲等方法都是有很好的锻炼效果，长期坚持效果会特别的好。
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