男孩跳绳1秒超7次成世界冠军！这背后究竟要付出什么样的代价？

我们正常人玩跳绳一秒钟2~3下就已经算是快的了，但作为世界冠军却在一秒钟跳绳超过了7次，这和他所付出的努力是成正比的，他每天都需要跳绳4个小时以上，由此可见他每天是有多么的努力。

年仅18岁的高合凯在参加跳绳比赛的时候，因平均一秒超过7次频率的跳绳成绩获得了世界冠军，这场比赛共有15个国家，800多名选手参加，而高和合凯可以获得冠军和他在台下的努力是分不开的，毕竟台上一分钟，台下十年功，没有任何人的成功是侥幸的。同时在采访高合凯的时候，他对于自己的成绩并没有骄傲，表示自己还有上升的空间，回去之后会更加的努力。

我们大家都知道跳绳是一件非常消耗体力的运动，举个例子每分钟跳绳140次，如果坚持10分钟，就相当于我们平常慢跑半小时，同时跳绳可以帮助我们减肥瘦身，还能使全身肌肉均匀有劲，对于我们身体器官如心脏、心血管，都有很好的帮助。

高和合凯可以在这种高强度的比赛中获得冠军，这和他平常坚持训练是紧密相关的，每天坚持4小时的跳绳训练，这可不是一般人能坚持下来的，一般人能坚持每天半小时都是很难得，因为一长会感觉到手脚发酸，头晕眼花，而高合凯每天进行4小时的跳绳训练，可不是我们一秒钟一下到两下的跳绳锻炼，高合凯跳绳的频率会保持在一秒钟5-7下之间。

应该是要经常苦练吧，台上十分钟，台下十年功。

高强度的训练，比平常人更加的努力，付出的更多。

老话说的好台上一分钟，台下十年功，意思就是说运动员背后可能要付出十年的努力。

要经常练习，付出很多时间和精力。而且还要吃苦。

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