病情分析：
冬季，气候干燥，天气寒冷。人体表面的血管和肌肉处于收缩状态，人体皮肤的新陈代谢出现障碍，女性的皮肤常出现颜色黯淡、粗糙干裂和毛发脱落等情况。因此，冬季应特别重视对容颜的保养。而采用食补、尤其是药膳食补，为冬季最合适的养生方法，并且能增强体质有效预防疾病。
指导意见：
进补以食补为上菜品可首选羊肉炖萝卜。它对腰膝酸软、困倦乏力、脾胃虚寒者更为适宜。其次是炒双菇(香菇和平菇，它能补益肠胃，化痰散寒，可增强机体免疫功能，对高血脂患者更为适宜。
标签：进补,冬天,女性
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