青春痘是我们青少年必不可少的阶段，或许有一少不分是由于遗传等因素没有青春痘，我们应该怎么预防青春痘呢?
1、 我们要合理的安排自己的饮食生活，做到劳逸结合，不要把作息颠倒，尽量做到内分泌均衡，这是避免青春痘的一种方法！
2、 每天要多洗脸，把油油的脸擦干，最好就是用祛痘痘的洗面奶，个人推荐是万秀雷敦牌子的祛痘痘洗面奶！
3、 还有的就是，在炎热的夏天，不要吃那么多的辛辣食品，尤其是一些垃圾食品，不要吃坏东西。
不要经常熬夜，要合理的安排自己的睡眠时间，要有一定的睡眠质量，最好就是每天晚上一杯牛奶！或者睡觉之前用温水泡20分钟脚，缓解一下当天的压力！
豆豆还是不容小看了，如今有痘痘的你没了痘痘是不是更好呢！
标签：青春痘,预防
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