孕妇不能吃什么

孕妇不能吃凉的食物，尤其不能吃刚从冰箱拿出来的凉食物，孕妇也不宜多吃甜的食物，不宜多吃水果和甜食。

孕期是女性的敏感期，此时饮食方面一定要注意，具体如下：

1、不能吃不干净的食物：需要吃来源明确且相对安全的食物，对于路边摊等相对不安全的食物，一定不能食用。

如果吃不安全的食物而造成食物中毒，不仅会引起恶心、腹泻、呕吐等症状，有时甚至会干扰胎儿的正常生长发育，而且腹泻常会诱发宫缩，而增加流产、早产的风险；

2、不能吃凉的食物：除食品安全外，孕期尽量不要吃凉的食物，尤其不能吃刚从冰箱拿出来的凉食，凉的食物会刺激宫缩而增加流产、早产的风险；

3、尽量少吃甜食和水果：一般一天顶多摄入0.5-1个苹果的糖分，如果多吃甜食、水果会升高血糖，血糖升高有时会导致妊娠期糖尿病，即使没有导致妊娠期糖尿病，也会导致胎儿偏大而增加难产和剖宫产的风险。

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