经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。同时烟气中的某些化合物可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物。指导意见◆胡萝卜减少癌症（癌症食品）的发病率。
◆荸荠有清热解毒，抗菌消炎（消炎食品）的功效。
◆大白菜具有清肺利咽，清热解毒的功效。◆牛奶可保护气管，并降低某些因素对胃肠的损害。◆枇杷对于因经常吸烟所造成的呼吸道黏膜损伤具有保护作用。
◆杏仁可使吸烟者的肺癌发病率大大降低。
标签：抽烟
版权声明：文章由 百问十四 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.baiwen14.com/life/220173.html
