孕妇能吃杨梅吗

杨梅是双子叶植物纲杨梅目杨梅属的灌木或常绿小乔木植物，又叫做树梅、白蒂梅、圣生梅等。

杨梅树高15米左右，叶多呈楔状或长椭圆状，果实多为圆卵形或椭圆形。

杨梅花期在四月份，果期为六至七月份。

杨梅喜酸性土壤，在我国湖南，云南，浙江，贵州，江苏，广东，广西，福建，四川，安徽，台湾等地区均有种植。

孕妇能吃杨梅吗

1、孕妇能吃杨梅。杨梅中富含维生素、纤维素、氨基酸等营养成分以及铁、钙、磷等矿物质，营养价值较高，孕妇吃杨梅可以补充尹琪那身体所需要的营养成分。

2、杨梅中含有丰富的维生素c，具有一定促进孕妇新陈代谢的作用，可以提高孕妇的食欲。且杨梅中不含乳酸，柠檬酸，草酸等成分，可以缓解孕妇呕吐、恶心等症状。

除此之外，杨梅还有一定降血脂的作用，可以降低孕妇孕期高血脂的风险。

孕妇吃杨梅的注意事项

1、孕妇不宜过多吃杨梅，以防造成上火和牙齿损伤，建议每次食用量不宜过多。

2、血糖高，胃溃疡，牙痛，胃酸的孕妇慎食杨梅。

3、杨梅忌与鸭肉、生葱一起食用。

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