我个人认为不会很有效。
主要是会坚持不下来，而且人到了晚间，特别是睡觉会消耗很多体力，如果从中午以后就不摄入任何营养，会影响睡眠从而影响健康，很有可能还会造成第二天上午暴饮暴食。少吃多餐可能比这个更有效果，也更健康。
标签：过午不食,减肥
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主要是会坚持不下来，而且人到了晚间，特别是睡觉会消耗很多体力，如果从中午以后就不摄入任何营养，会影响睡眠从而影响健康，很有可能还会造成第二天上午暴饮暴食。少吃多餐可能比这个更有效果，也更健康。
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