避免流产的方法。

女性朋友们不要以为怀孕以后就可以万事大吉了哦，怀孕开始才是更需要注意呢，以免出现流产，那么咱们应该注意些什么才可以避免流产呢，下面咱们就一起来看看把。

1、 首先呢咱们一定要保证规律的生活起居。不能太过于贪睡也不可以太劳累哦比如如提重物或做一些体力活等等。

都会导致伤胎流产的，所以咱们孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，最好每天保证睡够8小时哦。

2、 其次呢咱们应该注意在怀孕期间穿衣服要尽量的穿宽大没有腰带束缚的这种衣服，平时还应该穿平底鞋，要养成定时排便的习惯，还要适当多吃水果蔬菜多多喝水，这样可以避免因为大便时候用力出现流产状况哦。

3、 日常生活中还要做好清洁卫生。

我们的孕妇朋友应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。

孕妇朋友一定要注意这些日常生活习惯哦，保持好的心情也是很有必要的。

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