简单、粗暴的2004版甩脂最快。
2009、2011趣味性高，音乐不错，强度也够，让跳操的你心情愉快，利于长期坚持。
2005，2008，体能不好的日子，做一做强度低些的。
2007、2012穿插换口味。
标签：PumpitUp,哪版,更好
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