菊粉的副作用

适量食用菊粉一般是没有副作用的，但如果长期大量食用菊粉可能会出现消化不良、消化系统紊乱等副作用。菊粉通常是植物当中的一种储备性多糖，在生活中多用于保健食品。

在日常生活中，由于菊粉属于一种果聚糖保健食品，大多是从菊科、龙胆科、桔梗科等双子叶植物当中提取而来，没有毒性，且不含刺激性物质，所以适量食用通常是不会有什么副作用的。但临床研究显示，如果长期、大量的服用菊粉，菊粉在人体肠道内会发酵，同时产生甲烷、二氧化碳等气体，此时人体就有可能会出现腹胀、腹泻、腹痛等肠胃不良反应。此外，由于菊粉当中的膳食纤维含量较高，如果长期大量服用，还有可能会导致消化系统紊乱。

无论是菊粉还是其他类的保健食品，在食用时均应适量，不应长期大量服用。而且应定期前往医院体检，了解自身身体状况，明白自己在生活当中饮食、吃药方面是否有禁忌，避免不良反应的出现。如果患者在食用菊粉等保健食品后出现了不良反应，应立即前往医院的消化内科就医治疗。

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