病情分析：你好，按照你说的，你的情况片状的应该是黄褐斑。好，黄褐斑为淡褐色或黄褐色斑，边界较清，形状不规则。长黄褐斑有很多种原因，比如怀孕期间，内分泌失调，熬夜，情绪不好等。指导意见：
1.多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果，不饮酒、少喝咖啡；
2.专业的祛斑产品，譬喻：黛芙薇尔。他是采用独特的“DNA水溶分子”技术。从根源去斑。
3.建议生活要有规律早睡早起，特别要注意防晒。
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