脚趾纠正的方法

脚趾纠正主要因为脚趾不正常，表现为行走或站立时,脚趾疼痛,拇指端明显向小指倾斜,趾跖关节肿胀,局部皮肤增厚,这种病有一定的遗传因素。

防治的方法是穿松紧合适的鞋,夜间睡觉时可用特制的小夹板固定拇指,尽量使外翻的拇指回到中立位,病情严重时需用手术治疗。

经常运动足部及腿肌,可消除脚痛,并促进血液循环。

脚趾矫正的方法和预防脚趾变形：

1、大脚骨从孩童时期就要预防，除了保持正确的走路姿势，应少穿高跟鞋、尖头皮鞋，要穿也尽量穿跟高在5-6厘米左右的鞋子，尤其是鞋头不要太尖。

实在不得已要穿高跟的鞋，可以在鞋子前面垫个垫子，防止脚掌向前滑，压力挤到脚趾上。

2、建议一周不要超过三天穿高跟鞋，最好与平底鞋交叉着穿，尽可能减少穿高跟鞋的时间，可在办公室备一双舒适柔软的平底鞋。

3、每天泡脚15分钟或经常按摩双脚能给脚部带来很好地放松，按摩过程中也可以拽拽各个脚趾。

4、穿小鞋也容易造成拇外翻，尤其儿童，家长应该多注意孩子的脚，根据脚的大小及时更换鞋子，不要给孩子的健康成长带来隐患。

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