军训完可以通过涂抹护肤品来变白，也可以通过医美的方法来改善。
如果已经超过了18岁，就可以通过注射美白针的方法来改善美白针里面的主要成分是美白，因此在注射之后可以达到抑制黑色素生成的效果，也可以达到快速美白的作用。
在饮食上要多吃一些维C含量比较丰富的食物。
标签：军训,变白
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如果已经超过了18岁，就可以通过注射美白针的方法来改善美白针里面的主要成分是美白，因此在注射之后可以达到抑制黑色素生成的效果，也可以达到快速美白的作用。
在饮食上要多吃一些维C含量比较丰富的食物。
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