菊花茶的功效有哪些

菊花茶是夏季人们的最爱,因为夏季人最容易中暑和上火。因此人们在夏天喝菊花茶是一种饮料。由于菊花茶具有清热解暑的功效,而且疗效也十分显著。有些爱美的女性还会喝菊花茶,因为它具有塑形降脂的功效。那菊花茶还有哪些功效呢?

菊花茶的功效

1、补益:菊花茶含有氨基酸、黄酮、维他命及其它微量元素。

氨基酸能补充人体所需的营养成分,而类黄酮能清除自由基,延缓衰老,抗皮肤氧化,多种维生素和微量元素可提高免疫能力,补充人体所需元素。

2、塑形降脂:可消除身体水肿,降低血脂,在外观上的确能起到塑形的作用,但不能真正消耗脂肪,建议适量运动时喝菊花茶,补充营养,消除疲劳,就能达到塑形的效果。

3、祛火除热:具有清热解暑、清肝明目、清热解毒等功效,适合夏天饮用。

补充营养物质、塑形降脂、清热去火是菊花茶的主要功效,另外还具有明目、美白等功效。

甘菊清香宜人,适于泡茶饮用,苏杭一带产的菊花则更佳。

喝菊花茶的时候,最好用透明的玻璃杯,一次放四到五粒,然后用沸水冲2-3分钟。而当水达到七八成热的时候,就会看到茶水慢慢变黄。

每饮一次,不可一次喝完,要留三分之一杯的茶水,加一杯新的茶水,泡一会儿,然后再饮用。

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