2岁宝宝食谱通常可以吃肉食、蛋类、蔬菜、水果、奶类等，有利于促进身体发育。
1.肉食：可以适量的吃瘦肉、鸡肉、牛肉等，可以补充蛋白质，有利于促进骨骼生长。
2.蛋类：一般可以吃鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋等，里面的蛋白质和卵磷脂含量较高，有利于补充身体所需，防止出现营养不良。
3.蔬菜：可以吃白菜、西兰花、胡萝卜等，可以补充维生素和膳食纤维等营养成分，帮助增强体质。
4.水果：可以适量的吃猕猴桃、火龙果、苹果等，补充膳食纤维和维生素，提高免疫力。
5.奶类：通常可以喝酸奶、纯牛奶等，可以补充益生菌和蛋白质等成分，满足身体多种营养。
平时饮食可以适量的搭配，防止宝宝出现营养失衡，还可以防止身体出现发育缓慢。
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