面瘫预防措施是什么

面瘫是十分严重的，让很多的朋友遇到此病，从而危害到了患者的健康，大家要将面瘫重视起来，应当做一些预防面瘫的工作，因此需要多多了解一些面瘫的预防措施，那么可以预防面瘫的办法会有哪些呢，往下看为朋友们介绍一下吧。

面瘫的预防办法

首先大家应该多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品等，加强维生素b的摄入，而在治疗面瘫期间应该忌辛辣刺激食物，也要忌烟酒，减少食物对面神经的刺激。

其次要减少光源的直接刺激，减少户外照射时间，如电脑、电视、紫外线等。这些光源可加速面瘫的发生。

另外大家在日常生活中可以多用热水泡脚，多听轻快音乐，缓解生活中的压力，并且加强身体锻炼，保证充足睡眠。

最后就是要注意面部的保暖，勿用冷水洗脸，遇到寒冷天气时，要带口罩等保护脸部不受寒风吹拂。

预防方法虽然有效但是也有不慎患病的，如果不慎患病不要惊慌只要找对正确的治疗方法，就能及时有效的治愈，专家组研制的“nc-神经元节点介入传导疗法”可全面调节机体阴阳平衡，达到温经散寒、活血通络、舒筋止痛、促进局部水肿吸收、加速炎症消退，并有效避免愈后复发的出现。

面瘫康复者，在外出时要注意保暖，骑摩托车、自行车时注意戴口罩或帽子防护面部；开车或坐车时不要打开车窗，避免风直吹面部。

面瘫康复者，在疲劳时或沐浴后注意不要受风；晨练时要等太阳出来后，不要过早在寒风中锻炼；平时及节假日注意生活规律，不要熬夜，保障充分睡眠。

在炎炎夏日的环境下，面瘫患者使用空调时，一定要注意不要过冷或过热，出现头面及耳后疼痛并持续不减的情况下，应该及时就诊，及早控制病情。

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