冬季怎么保养皮肤

女性朋友都希望自己一年四季的皮肤都水嫩光滑有弹性，但很多人也有这样的烦恼，一到冬天，皮肤就特别地干燥，缺水，没有光泽，而且还容易长皱纹，让女性非常的烦恼，那么到了冬季怎么保养皮肤，才能恢复弹性光洁的皮肤呢？下面就让我们一起看看美容专家是怎么说的，希望对你有所帮助，让皮肤越来越好，冬季也有一个好的皮肤。

1、 冬季保养皮肤要内外兼调，冬季天气干燥，尤其是有空调的地方，很容易让皮肤缺水，所以一定要多喝水，白开水，蜂蜜水、茶水都可以，以保持皮肤水嫩，避免干燥长出小小的皱纹。

2、 除了喝水以外，女性朋友冬季要多喝一些美容养颜食物，比如苹果、柠檬、猕猴桃、胡萝卜、梨、黄瓜、冬瓜等蔬菜和水果，不但水分多，而且还富含维生素和微量元素，让皮肤更有光彩。

3、 冬季天气冷，大家都想吃一点热的食物，因此一些有美容作用的粥必不可少，比如红枣莲子粥、红枣菊花粥、红豆薏米粥、冬瓜薏米粥等，不但营养丰富，而且还有排毒养颜的作用。

冬季保养皮肤除了在饮食上调理外，大家平时也可以用一些有保温祛斑作用的化妆品，效果也不错，而且操作也简单，如果干的话，可以敷敷面膜。

标签：保养,冬季,皮肤