说明：NBA2K Online中的自建中锋分为2种身高，212CM和214CM，两者的满级能力值是相同的，于是身高优势就很关键了。
（1）防守
①防守和篮板：中锋必须在防守上掌握整个内线。防守和篮板是根本，也是全队胜利的基础。作为防守的最后一道防线，中锋需要能够单兵顶防进攻方中锋的进攻，还需要在队友漏人的情况下帮主队友补防。既需要单兵顶防对手中锋，又需要补防，这两项任务的技术要求就是中锋球员在判断对手进攻的意识上比较好，而且需要根据对手的进攻路线来判定自己的防守站位。
②防守对位，不要与他执着于卡位和身体接触，尽量保持在篮筐与对手的中间，根据对方的移动而移动，一旦对方拿到球，一定要移动到对手的正前方，按关键键紧贴对方，给予其防守压力。技术打磨到一定程度的时候，就可以采用绕前防守了，因为绕前防守如果判断准确，完全能切断对方内外线的联系，打断对手的进攻。但是操作起来需要一定的经验积累，否则绕前往往造成防守失位，对方拿球后你就只能望球兴叹。
③防守对方外线球员的时候，跟住对方的脚步，记住不要跟的太紧，放1到2个身位左右的距离，但要终站在对手和篮筐之间，形成对对方投篮的干扰。遇到需要协防的情况下就要第一时间占好位与对方球员卡上位置充分利用自己的身体优势，这样才能防住对方的进攻。
④篮板方面。篮板是胜利的保障，不能冲板，所以卡位对于中锋来说就显得格外重要。外线出手后必须第一时间就得卡住对方内线，只要你能较好的预判篮球落下的位置，那么篮板就是你的。
（2）进攻
①篮下梦幻舞步
操作说明：在篮下按方向键+关键键+投篮，按住方向键的时候再同时按关键+投篮键，投篮键要轻按。
优点：对于新手而言这个实在篮下最好用的进攻手段。但是最好不要用在篮底下转圈姿势投出去，那个命中率很低。
防守技巧：防守的时候千万不能跳，这种投篮很难防守，只能尽自己所能去干扰对方投篮了。
②挡拆空切
操作说明：发球时给后卫挡拆然后跑到篮下接球以后看自己位置能扣则扣，如不能就选择投篮或者上篮。
优点：对于新手而言这就是NBA2K Online的梦魇了。遇到高手则有点难，毕竟高手会防守。
防守技巧：不要跟中锋跑，中锋没有中远距离投篮，就站里面防守比较好。
③内线小跳步
操作说明：接到球后不要动，按跳步键形成小跳步。
优点：跳进去以后防守者可能会跟着你一起跳起来，这时候你就直接起步，你也不要不停的晃，容易被断球另外跳步时也容易被掏掉。
防守技巧：跳步的时候他跳进去了，你也不要跳往往用了这个动作的都跳到篮板后面了，再投篮就有向后跳的投篮动作了，这时候再干扰成功率较高。
④漂移投篮
操作说明： 按住方向和加速，再按投篮
优点： 这一招用起来出其不意，如完美出手的话命中率很不错，但是不要连着用，毕竟招数用几次对方就会提防了。
防守技巧：这种投篮出手较慢，防守球员只要反应快，就可以及时的干扰投篮甚至送上一个大火锅。
（3）挡拆和策应
①挡拆，按住假传键，选择队友的突破路线上，将对手挡住，就能给队友创造一次很好的进攻机会。
②策应，一旦你在篮下单打或者跳步之后，对方就会在内线对你形成包夹，这时候外线就已经空了，传出去就是空位投篮。
网上有教程攻略的，里面很详细，可以按出好多种脚步的，我也说不明白
你打对抗时候，因为你是C，在那个队啊？教你一种实用的方法，不用脚步也可以，也是现在NBA里比较管用的方法，就是你的PG在外线时，你去帮他挡拆，就是双手护裆的那个动作，然后他的C就会也跑出来，你就趁机跑进去，要球，就利用这时空位扣篮或者上篮，这个方法很有用！
1、站位
想尽一切办法站在对方的中锋和篮框之间，而且保持可以随时跟他贴身。
2、判断球的方向
想成为一个好中锋你得有大局观，不要死盯着自己篮下那一块不放，你得在观察当前持球人的同时手不停地和对方中锋进行激烈的抢位战。
内线抢板注意站位 卡位是关键 一般C队友不坑的情况下是不用去外线补的 如果要去的话尽量跟上 你速度肯定是吃亏的 不要给他舒适的投篮空间就行了
选择控制器的设定本身后
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