＊糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。
＊生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。
＊多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。◎多吃以下食物＊避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。
＊人工色素：特别是黄色五号色素。＊特殊处理或加工精制的食物。＊剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。
＊冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。＊牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。◎禁绝以下食物饮食营养方面的调理，对于减缓过敏性鼻炎的症状，也有不错的效果。
以下介绍一些过敏性鼻炎患者在饮食上需特别留意的事项：古语云：上医治未病之病。可见对任何一种疾病来说，预防都要比治疗更为重要。
过敏性鼻炎的预防可以从两个角度入手：
其一是找出并远离过敏原，
其二是调节病理免疫反应，从根本上缓解过敏体质。由于现实生活中很多过敏原难以明确查出，且多数情况下，即使找出过敏原也难以避免，这使人们将更多的注意力转向改善过敏体质。
美国葡乐安系纯天然免疫调节剂，可将造成过敏体质的病理性免疫状态有效调节至健康状态；
同时，葡乐安还可通过清除自由基达到稳定过敏参与细胞的胞膜，阻断过敏物质的释放，预防过敏症状发作。
说到防治，自然是由防和治两方面构成的。过敏性鼻炎的治疗方法主要是药物治疗，包括用h2受体阻断剂和喷雾激素，前者是立竿见影去除流涕喷嚏的代表药品，但对病情的稳定和缓解都没有太多帮助；后者可以在很大程度上降低鼻腔粘膜的高敏反应，但令人遗憾的是长期使用有可能导致鼻腔的真菌感染。大凡难治性疾病，其治疗方法往往就特别多，过敏性鼻炎也不例外。
因此众多过敏性鼻炎人群最为关心的问题就是：究竟应该选择哪种防治方法，才能摆脱过敏性鼻炎痛苦症状的纠缠？过敏性鼻炎防治方法选择过敏性鼻炎饮食应该注意什么formattext(18);
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