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冠心病的饮食疗法都有哪些

2024-05-30 23:34:23 编辑:join 浏览量:557

冠心病的饮食疗法都有哪些

心脑血管专家说冠心病是一种慢性疾病,因此一旦被诊断为冠心病,就需要长期的服用药物,这样才能控制好病情,以免导致冠心病的复发,在治疗期间内冠心病患者还要注意好饮食的调理,要避免因饮食不当而加重病情,具体内容下面为您详细介绍。

1、控制总热量,维持正常的体重。

糖在总热量中的比例应控制在60%70%。

宜多吃些粗粮,以增加复杂的糖类、纤维素、维生素的含量。

单糖及双糖等应适当控制,尤其是高脂血症和肥胖者更应注意。

2、限制脂肪。脂肪的摄入应限制在总热量的30%以下,以植物脂肪为主。适当的吃些瘦肉、家禽、鱼类。

据流行病学调查资料表明,欧美人冠心病发病率高,而亚洲的日本人冠心病的发病率低。科学家们研究发现,海鱼的脂肪中含有多不饱和脂肪酸,它能够影响人体脂质代谢,降低血清胆固醇和血清甘油三酯以及低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白,从而保护心血管,预防冠心病。

由此可见,多吃海鱼有益于冠心病的防治。膳食中应控制胆固醇的摄入,胆固醇的摄入量每天应少于300毫克,一个鸡蛋中的胆固醇接近于300毫克,当患有冠心病时,应控制鸡蛋的摄入,应每日半个鸡蛋或每两日一个鸡蛋。不可一日吃数个鸡蛋。要限制动物的内脏、脑等。

3、适量的蛋白质。蛋白质是维持心脏必需的营养物质,能够增强抵抗力,但摄入过多的蛋白质对冠心病不利。因蛋白质不易消化,能够加快新陈代谢,增加心脏的负担。

有学者观察,过多的摄入动物蛋白,反而会增加冠心病的发病率。

所以蛋白质应适量。每日食物中蛋白质的含量以每公斤体重不超过1克为宜,应选用、酸奶、鱼类和豆制品,对防治冠心病有利。

4、饮食宜清淡、低盐。

对合并高血压者尤为重要,食盐的摄入量每天控制。可随季节活动量适当增减。

例如:夏季出汗较多,户外活动多,可适当增加盐的摄入量。冬季时,出汗少,活动量相应减少,应控制盐的摄入。

标签:饮食疗法,冠心病

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