生活中的3个最佳水温度

你知道喝水什么温度最好？

洗澡的最佳水温是几度？

来看看生活中的3个最佳温度。 常喝温开水的6大功效 最佳饮水温度：35—38℃。这一温度最接近人体体温。对于热饮来说，冲蜂蜜水的最佳温度为50℃；热牛奶、热汤等在60℃时味道最好。无论如何，饮水和进食食物的温度，都绝对不要超过60℃。

对于冷饮来说，汽水在5℃时最可口。

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身体缺水的九个症状

#p#副标题#e# 常喝温开水的6大功效 洗澡水最佳温度：39℃。

洗澡的水温应该在35—40℃之间，略高于体温的39℃最适合。过高的水温会破坏皮肤保护层，使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗力。

建议洗时先用手试试，如果手觉得烫，身体其他部位也会觉得烫。

#p#副标题#e# 常喝温开水的6大功效 泡脚的最佳温度：38—43℃。

脚部温度是人体中最低的，因此泡脚水可以稍热一点，能促使足部和下肢血管扩张，使大脑得以休息，有助睡眠。

最好用深木桶泡脚，并在木桶上盖一块塑料布，以达到更好的保温效果。即便是怕冷的人，也不要一味用特别热的水“烫脚”。在泡脚水中加入生姜、肉桂等药材，促进血液循环，才能真正做到为身体保温。

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