食材
南瓜 150
紫薯 100
燕麦 10
糯米粉 50
南瓜去皮、蒸熟、压成泥，燕麦用清水浸泡；南瓜泥中加入泡软的燕麦和糯米粉，搅拌均匀后，捏成小丸子；
紫薯去皮、切丁，紫薯放入汤锅，加入足量水，大火煮开后，转小火煮20分钟；
另起锅烧水，水开后放入小丸子，煮至小丸子漂浮起来，捞出小丸子，放入煮好的紫薯中，搅拌均匀即可。
标签：糖水,养颜,美容
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