只能面对，你现在天天在家胡思乱想只会更加迷茫。想要像以前一样就跟他们一起出去玩吧，健身骑车打篮球。这样有助于放松心情。不要不想去，强迫自己也得去。
是人都有会自卑的时候，或许是环境的影响，或许是思想上的作用，但是只要努力去调节，就会消除的。
自卑情结指以一个人认为自己的能力或自己的环境和天赋不如别人的自卑观念为核心的潜意识欲望、情感所组成的一种复杂心理。是驱使人成为优越的力量，又是反复失败的结果。
自卑情感，可通过调整认识，增强信心和给予支持而消除。这种心理表现为对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信（主要因素），办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见，一遇到有错误的事情就以为是自己不好，导致自己失去交往的勇气和信心。
多看点书，心会更开阔平静。
多交开朗的朋友。
学会自我疏导，保持心理健康。
标签：自卑,救救,迷失
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