心理咨询是什么？这个问题很难直接给出定义，但我可以先告诉你“心理咨询不是什么”，或许能让你对心理咨询多一些了解。
社会大众对心理咨询的常见误解有：
1.误解一：去看心理咨询是很不光彩的事。
（事实上，几乎每个人都有心理问题，只不过是大部分人还没遇到触发自己心理问题的情境和事件罢了。
而心理咨询在发达国家均已成为非常成熟的日常保健服务，发达国家每１０００人中就需配备一名心理咨询师。
一些中产以上人群甚至有自己的固定的心理医生。
其次，心理咨询包涵很多种服务：倾听、答疑、顾问、心理训练、心理疏导、心理康复、心理辅导、心理治疗等等，心理咨询并不等同于“看病”。
）
2.误解二：把心理学当做“算命学”，希望咨询师能帮自己预测感情，预测前程，预测健康等等。
（事实上，恰恰相反，正规的心理咨询并不帮我们预测未来，而是让我们更加勇敢＼坦然＼自信＼轻松地面对不确定和不可知的未来。
）
3.误解三：心理咨询都可以立竿见影，只要能遇到一个“高人”，我的问题就全部解决。
（事实上，心理咨询所需时间的长短，取决于问题的严重程度、来访者的投入程度、心理咨询师的经验和能力、家属的支持力度等这因素。
）
4.误解四：你是医生，我是病人，我把问题告诉你了，剩下的就交给医生你了。
（事实上，心理咨询师或者心理医生都不同于常规意义上的医生，好的心理咨询，几乎都是让来访者自己作为治疗的负责人，而咨询师会帮助去认识自己，因为只有你自己了解了自己的内心了，才能在以后的生命中自我主宰。
）
5.误解五：心理咨询就是给人做思想工作。
（事实上，我们常说的思想工作谈话大部分属于思想政治工作，或者思想的宣传，或者价值观的灌输，而心理咨询会尊重你的感受、想法、价值观、选择权利，尊重你的自由意志。
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6.误解六：做心理咨询了，就可以不服药了。
（事实上，对于一些严重的心理疾病，比如抑郁症、双向情感障碍、精神分裂症或者急性期的其它心理问题，都可以借助药物来控制部分症状，减轻眼前的痛苦，并且大量研究表明，精神药物联合心理咨询在多数心理问题中都是最佳选择。
而很多人可能对“吃药”有恐惧，就会完全回避用药，这可能会不利于你的康复。
如果你无法忍受某个药物的副作用，你可以选择去找医生调整用药方案。
）
（付荣涛，国家二级心理咨询师，解忧园心理工作室创办人，从业7年，曾接受精神分析疗法、认知行为疗法的长程训练。
长期致力于：婚恋家庭、两性关系、性心理咨询、人际关系、亲子关系、情绪障碍问题等。）
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