洗米水的功效与作用

给宝宝清理口腔

先把米用冷水淘一道，再用温水洗米，把这道的洗米水放到小的干净的器皿里，找一小块沙布，能够给宝宝擦一擦门牙和口腔，具有清理、清火、消除口感的作用。

洗米水功效与作用

清火

洗米水带有一定的蛋白、维生素和营养元素，非常是头次洗米水带有钾，洗米水会展现pH为5.5上下的酸性，添加食用盐当药后，具备清火、祛瘀、非常好的祛毒的实际效果。

调理肠胃

科学研究发觉，淘米水里带有蛋白、木薯淀粉、矿物等营养物质，能够用于洁面、护肤，煮后食用，对维护胃粘膜粘膜、清除消化不良和改进消化不良有协助。

中医学也试着以淘米水炒炙中药材，做为调理肠胃的方子。

美白皮肤美容养颜

淘米水带有丰富多彩的谷物物质，是皮肤需要的营养元素，用洗米水洗脸能够美白皮肤美容养颜，流程：

1.把高梁米放进洗米器材中，随后倒进饮用水先泡一次，轻轻地手洗后把水扔掉，再洗一次留有第二次的淘米水；

2.把留有的淘米水置放一夜里，沉定之后留有奶白色的淘米水，再添加约淘米水1.5倍的温开水，就能够立即用来洁面了，会觉得如丝般丝滑。

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