夏天对于敏感性肌肤的人来说就只能尽量宅在家里，因为强烈的紫外线不仅会让肌肤过敏，更会让肌肤变黑，那么这种天气在敏感肌肤护理上有什么需要注意的事项吗?
敏感肌肤的抵抗力差，所以尽量用遮阳伞减少紫外线的直接照射，下面就来看看敏感肌肤护理的具体注意事项吧。
一 慎用果蔬贴片美容
有些果蔬中含有光敏性物质，这些物质吸收光线后，会产生过敏反应，引起局部红肿，如芦荟的芦荟甙和芒果的芒果甙，可以导致日光性皮炎的果蔬还有西红柿、黄瓜、萝卜、土豆等等，这些食物是不利于美容护肤的。
另外，柠檬等水果的酸性很强，直接贴面使用，会刺激皮肤，引起过敏现象的产生。
二 避免选择太油腻的产品
拥有敏感肌肤的女性要小心使用护肤品，避免选择太油腻和太滋润的产品，以免刺激成分引发肌肤敏感不适，应选择质地较为清爽的乳液状产品，尽量不化妆或化淡妆，以减轻肌肤的负担。
当肌肤出现红色斑点或瘙痒等症状时，如果想快速增强敏感肌肤的抵抗力，定期做个保湿面膜，或每天用保湿的化妆水敷面都非常有效，能使肌肤快速镇定，恢复弹性和光泽，对敏感肌肤护理有很好的效果。
三 多用基础保湿产品
拥有敏感肌肤的女性在使用化妆品的时候，应当遵循的基本原则是自然、温和、增强肌肤的屏障功能以及重视补水保湿。
一些天然药妆品牌往往更适合敏感肌肤使用，因为它们多数在护肤品里不添加多余香料和色素，并且通过敏感肌肤使用的测试。
而面对不同的护肤系列，建议选用基础保湿类的产品，不建议选用带有祛皱抗老、美白、调节毛孔等功效的产品。
四 注意摄取能提高抵抗力的食物
饮食上除了多食豆类制品外，还可食用糯米制品、黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，还要增加补充优质蛋白质，如鸡蛋、虾、鱼类、牛肉等食物，这些食物中富含氨基酸，具有增加人体耐寒能力的作用。
此外，还要摄取足够的多种维生素和矿物质，比如多吃一些水果蔬菜就是很好的敏感肌肤护理秘诀。
五 一定严防紫外线
紫外线对于敏感性肌肤来说也是致命的，所以做敏感肌肤护理时一定要做到全年防晒，平时出门前一定要涂上特别为敏感肌肤研发的防晒霜。
不仅是在室外，包括在室内也必须注意，自己的家里不要用太多日光灯，因为日光灯也是含有紫外线的。
对于敏感肌肤护理，很多人都认为药妆是不错的选择，但是小编本人也是敏感型肌肤，个人还是觉得避开日照是首要，其次就是良好的饮食习惯，避免刺激性食物的摄入，再者就是做做可以镇静肌肤的安全面膜，这样才会减轻肌肤的损伤。
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