人的体温正常是多少度

通常情况下，人的体温正常是在36~37°C之间。

人体的体温会受到多种因素的影响，比如环境、情绪、剧烈运动等，如果外界的环境温度比较高，而且情绪比较激动，测量体温时可能会出现轻微升高的情况，一般在36°C~37°C之间。如果外界的环境温度比较低，而且情绪比较平稳，此时测量体温时，可能在36°C~37°C之间。如果出现体温升高的情况，多考虑是剧烈运动、细菌感染等原因引起的，但也不排除是病毒性感冒所导致的，需要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗。

在日常生活中，一定要注意平时的护理，适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力，在一定程度上还可以预防各种疾病的发生。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以多吃富含高蛋白的食物。

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