什么减肥产品最有效最安全

比较有效果且安全的减肥产品有：减肥药、减肥保健品、美体减肥器材等。

1、减肥药：奥利司他已被国家药监局批准应用于临床，这是一种胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻碍甘油三酯吸收，减少热量摄入，从而降低体重。

不过，用之前必须咨询专业医生，看看身体状况能不能用药，了解奥利司他的适应症和不良反应，不能随便用药。

2、减肥保健品：减肥保健品有苹果醋和酵素，能调理肠胃功能，利于胃肠道消化吸收，帮助分解堆积在腹部的脂肪和水分，减少小肚腩，起到减肥瘦身效果；还有，左旋肉碱和亚油酸，能帮助脂肪燃烧，提高基础代谢率，有助于减肥。

3、美体减肥器材：美体减肥器材有呼啦圈、跑步机、动感单车等，能帮助瘦腹部、瘦大腿和臀部等，从而起到减肥效果。

减肥需采取科学的方法，严格控制每天总热量摄入，热量摄入低于所消耗的。

增加每天的活动量，每次运动不能少于30分钟，一周坚持4~5天。

（责编：余雅婷 ）

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