含碱性的食物和水果有发面馒头、大豆、胡萝卜，番茄、黄瓜、芹菜、油菜、柑橘、葡萄、柚子、柠檬、苹果，青梅等。
碱性食物可以很好的维持体内酸碱平衡，预防心脑血管疾病和痛风的发生，还能很好的缓解疲劳，增加机体的免疫力。
碱性食物可以通过人体消化后分解成碱性物质，保持人体体内环境的稳定。
标签：碱性,水果,食物
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