喝体质能量具有缓解疲劳、补充能量的作用。
体质能量一般是指功能性运动饮料，含有大量的咖啡因，可以直接作用于中枢神经。这种饮料对于快速恢复体能有好处，特别是在缓解疲劳方面的效果特别明显。能够促进机体新陈代谢，改善精神状态，缓解疲劳，短时间为人体补充足够的能量。
在平时的生活或工作当中，如果出现了疲劳的情况，可以适当地补充一些功能性饮料，特别是在运动的时候喝一些功能性饮料的效果特别好，在平时，适当地喝一些对身体健康不会有什么影响，但是也不能过量喝。
在日常生活中不建议长期喝能量饮料，不利于身体健康。
标签：体质,能量,作用
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