长痘痘怎么处理

痘痘的处理方法有很多，如果偶尔长一两颗不用太当回事，不要用手去挤，等痘痘成熟后自己就会脱落。

还可以通过调整饮食、保持充足睡眠 、注意面部清洁、药物治疗、激光治疗等护理措施加以改善。

调整饮食

出现痘痘后首先要管住嘴，不要再胡吃海喝了，辛辣、油腻的食物通通都不要吃了，平时要多吃点清淡的食物，多饮水，对于补充皮肤水分和防止痘痘加重有很大益处。

保持充足睡眠

长痘痘后要避免熬夜，因为熬夜会导致身体内分泌紊乱，进而加重皮脂腺分泌，甚至导致疯狂“爆痘”。

因此，充足的睡眠有助于促进皮肤自我修复，也有利于痘痘消退。

注意面部清洁

如果长痘痘比较严重，还要反省一下自己平时是不是没好好洁面，因为毛孔内的脏东西不及时清理干净，也会导致长痘痘。

因此，长痘痘期间可使用清洁力较强的洗面奶，以免加重细菌滋生，使痘痘越来越严重。

对于较为严重的痘痘，甚至形成严重的结节性、囊肿性痤疮，应及时就医治疗，可尝试以下治疗方法。

药物治疗

可以在医生指导下使用一些消炎的要用药物，如甲硝唑凝胶、过氧化苯甲酰凝胶等。

必要时口服药物治疗，如使用盐酸米诺环素、异维A酸等。

激光治疗

主要是通过强烈脉冲激光直接刺激皮肤，减轻皮肤炎性反应，可达到快速的去除痘痘的效果，并抑制痤疮丙酸杆菌的滋生。

参考文献

后桂荣主编;刘晓静,耿红梅副主编.护肤与战痘[M].广州:广东人民出版社, 2012.12:155-156.

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