生姜性热，具有辛辣暖胃、发汗、止呕、解毒的功效；萝卜性寒，具有清热解毒、化痰止咳、顺气利便的功效。冬天天气寒冷，人们多食热物，胃内易积火，萝卜为寒物，食萝卜可祛火生津。所以冬天常食萝卜，到了春天就不易上火。夏天天气炎热，人们喜食冷物，胃内易积寒，姜为热物，食之可祛寒气，也就少得胃胀腹泻之病。
冬吃萝卜夏吃姜是利用了这两种食物的寒热属性，与季节的寒热相配合，进行身体内的阴阳调和。
建议平时多增加一些体能锻炼，增加自身抵抗力，养成科学而且合理的作息规律。
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