如何除牙垢

牙垢的去除是根据牙垢的种类来进行的。

如果牙垢为软垢，是可以通过日常生活中的刷牙方法进行去除。

如果牙垢通过了唾液作用，钙化形成了牙结石，那么牙结石的附着是非常有力的，需要通过专业的口腔医生进行超声波洁牙机头去除。

单纯的刷牙是无法去除牙结石的，因此一旦发生了牙结石，需要及时的去医院进行就诊。

一般来讲需要半年到一年进行一次牙结石的清除工作，因为刷牙过程中总会有刷不到的地方，因此牙结石的形成也是必然的。

但是在日常的生活中，需要我们尽可能的做到有效率的刷牙，并且使用牙线减慢牙结石的形成速度。

牙齿上的牙垢，也称软垢，主要是进食之后的食物残渣，比如进食饼干或者是粘性食物，没有及时的刷牙去除，同时混合了脱落的上皮细胞，或者是牙菌斑等，日积月累形成的软垢。在唾液的钙化下形成牙石，紧紧地附着在牙齿的表面，一般刷牙很难去除。需要进行超声波震荡才能去除，也就是洗牙。

牙齿上的牙垢也和牙齿自身的发育状态有关系。

如果在牙齿的钙化时期，也就是胎儿期钙物质缺乏，容易导致牙齿出现釉质发育不全，牙齿表面会有粗糙不平的凹陷，容易导致牙垢的堆积，如果是后天的因素，可能是和喜欢进食甜食，或者是酸性食物有关。牙齿上有牙垢也可能是牙齿的烟斑或者是外源性着色。吸烟容易在牙齿表面形成烟斑，进食一些带颜色的食物，比如巧克力或者是咖啡，以及浓茶，都会导致牙齿着色，出现牙垢。

保护牙齿要从日常生活做起，首先要有良好的口腔卫生习惯，要早晚刷牙、饭后漱口，其次是要有适当的营养，适当的营养可以使牙齿在萌出过程中更为坚固，使牙齿产生的畸形可能会少一些。

少吃零食，少喝碳酸饮料，那种含糖量高的食物尽量少吃，如果吃了以后要过十来分钟进行刷牙漱口。

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