使记忆力增强不容易，也是很艰难的长期的过程。
1、年轻人要求生活规律，睡眠充足，情绪愉悦，才会思维敏捷，记忆力增强。
2、少低头少看手机，坐姿正常，多运动，颈椎才会没有问题，大脑供血得到保证，大脑细胞营养好，才会记忆力增强。
3、老年人，有高血压、脑梗死等基础疾病的，要求按时、按量吃药，吃活血化瘀及降血压等改善大脑供血的药物，大脑细胞不会有老年性改变，记忆力才会慢慢的提高。
4、强调锻炼，锻炼颈椎部位，比如篮球、放风筝、转头等，练各种气功，比如李少波真气运行法，有五步简单的运行真气方法，锻炼几十年，活到90多岁，普通人也可以练的。坚持下去脑供血得到改善，记忆力会得到增强，这是得到很多大家论证和提倡的，不妨一试。
标签：记忆力,增强
版权声明：文章由 百问十四 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.baiwen14.com/article/92948.html
