适当吃雪糕有好处，比如可以达到一定的解暑效果，但吃太多会有较多坏处，比如有可能会导致急性胃肠炎、血糖升高、肥胖等不适，影响身体健康。
一、好处：
夏天的时候由于天气比较炎热，大部分的人群基础代谢较高，体温会有所升高，而雪糕比较凉，适当吃一些雪糕能够达到一定的降暑效果，也能适当地帮助降低体温，让人体感觉比较舒适。
二、坏处：
1、急性胃肠炎：雪糕属于寒凉食物，在过量摄入的情况下，有可能会对胃肠道产生刺激，引起恶心、呕吐、腹部疼痛，并伴有食欲不振、消化不良等不适症状；
2、血糖升高：雪糕为增加食物的口感，会加入过多的糖，如果经常或者是过量摄入的情况下，有可能会导致体内的血糖含量增加，不利于血糖的控制；
3、肥胖：雪糕中含有一定的热量及脂肪，如果摄入过多的情况下，热量及脂肪会堆积在身体各处，引起肥胖现象，不利于减肥和瘦身。
标签：雪糕,坏处
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