孕妇是可以吃海带的，在妊娠早期当然也是可以的。
海带主要是含有碘的成分比较多，在妊娠早期有一部分孕妇会出现妊娠期甲状腺功能减退，是由于甲状腺激素分泌不足引起的相应症状，有可能会引起胎儿和新生儿神经系统、神经智力发育的异常，甚至有可能会引起流产或者是早产，因此对于妊娠期甲减的病人适当补碘是有好处的。
另外妊娠期胎儿的发育也是对碘有一定需求量的，但是什么样的孕妇是不可以吃海带和补碘的？
对于甲亢的孕妇如果在妊娠前就有甲状腺功能亢进，这样的病人不允许吃含有碘的食物和海产品，一定要进行甲状腺功能的检测，对于甲亢的病人要避免吃海带。
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