每次在男性性高潮来临时，通过停止房事、变更体位，可以达到延迟射精。
在冠状沟局部喷涂麻药，通过几次房事，找到理想的喷药时间和剂量，过少或离房事时间过长，喷药效果不理想，过多或临近房事喷药可造成阳痿。可以口服必利劲或舍曲林等药物，也可以延长射精时间。
正常性生活时间为2-7分钟，如果女方性欲值高，需要延长性生活时间，待女方性高潮来临时男方可以加快频率，双方同时达到性高潮是最和谐的性生活。
如何达到理想境界，需要夫妻双方相互理解、相互配合，以及相互融合、互相磨合，找到性爱的契合点，男方在这方面起到主导作用。
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