沙田柚的功效与作用

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沙田柚中富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，对于食积不化或者胸隔胀满、嗳气不畅，食不下咽等症状，有一定的改善作用。

2

沙田柚性寒，可清燥热，也能清肺、清胃肠；

因此吃沙田柚对于平日燥热食品吃得过多，或者吸烟酗酒导致的肺胃积热、口臭、咽干、干咳、大便燥结，有明显改善作用。

3

沙田柚具有理气化痰的功效，秋季干燥，易患燥咳，食用沙田柚可止咳平喘，化痰清肺。

此外，沙田柚对慢性支气管炎的久咳和燥咳均有改善作用。

4

沙田柚富含维生素C，多补充维生素C可保持皮肤弹性、防止皱纹、抑制黑色素形成，常吃富含维C和膳食纤维的沙田柚，可加速机体排毒，养颜护肤。

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