晕倒吃什么

有时感觉会有晕倒的现象，多见于低血糖、缺铁性贫血、低血压、脑供血不足等原因。可以通过摄入含糖量高的食物、高蛋白食物、药物等进行改善。

1、摄入含糖量高的食物

低血糖的人在饿的时候会出现血糖下降，会有头晕、晕厥等症状。对于经常出现低血糖的患者，可以适当多吃糖分高的糕点、糖果、巧克力等，还可以多喝含糖的饮料。必要时可以在医生指导下服用高浓度的葡萄糖注射液或静脉输注葡萄糖注射液。

2、高蛋白食物

如果平时血压过低，在蹲下时，会有体位性的低血压，感觉有晕倒的现象。在日常生活中可以多吃一些富含蛋白质的牛奶、豆制品、蛋类、鸡肉、鱼肉等，多吃一些绿色蔬菜、水果，补充维生素，同时可以在医生的指导下服用生脉饮进行治疗。

3、药物

缺铁性贫血会导致组织、器官供血供氧不足，出现脸色苍白、头晕、乏力等症状，有时会感觉有晕倒的情况。平时多吃一些菠菜、猪肝、猪血、花生、红枣、红豆等。必要时可以在医生指导下服用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁片等药物进行治疗。

此外，也可能是脑供血不足引起的晕倒现象，可以通过食用有协助降低血压作用的食物进行缓解，如芹菜、海带等。

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