通常情况下，玉米胚芽粉的好处主要体现在可以为身体补充部分营养物质。
害处主要体现在如果大量摄入，可能会对胃肠道产生一定的刺激。
玉米胚芽粉中含有一定量的蛋白质、维生素，同时还有各种微量元素和矿物质等，这些都属于人体当中不可缺少的营养元素。
平时适当吃一些玉米胚芽粉对身体健康有好处，可以为身体补充多项营养物质。
需要注意的是，虽然玉米胚芽粉对身体健康有好处，但是在平时吃的时候，如果没有控制好用量，也会对身体健康造成一定的害处。
如果大量摄入，可能会加重肠道的负担，伴随消化不良的症状，导致恶心、呕吐、腹胀、腹泻等一系列胃肠道不适症状。
日常生活当中，建议根据自身体质选择合适的饮食剂量以及饮食类型，这样才有利于健康。
标签：胚芽,害处
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