神经衰弱怎么调理

对于神经衰弱的病人，目前在临床过程中越来越多，但是对于神经衰弱怎么调理的问题，有很多人都不太了解。

神经衰弱是病人具有诱发的环境，比如工作压力比较大、生活压力比较大或者是有压力无处释放，长期以往都会导致神经衰弱，神经衰弱之后会出现很多不良的情绪、失眠等。

对于它的调理:

一、需要保持好的心态，必要的时候可以适当的运动，运动可以有效减轻压力，可以给周围的同事或者是亲人进行谈心来减轻压力，把心灵的一些事情了做一个释放。

二、需要保证睡眠，如果自然睡眠不够，可以白天运动外加辅助的药物，刚开始可以吃一些中药类的，比如谷维素、坤宝丸还有用早日开心胶囊，或者是舒眠胶囊的中药适当的调理。

如果是中药难以控制，可以用西医，比如艾司唑仑、右佐匹克隆来进一步调整睡眠，保证睡眠可以有效的减轻神经衰弱的症状。

如果对长期神经衰弱的患者，经中药也是不错的选择，中医中药可以起到肾及负重，改善各方面的基础状态，更加处于更好的状态。

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